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健康状態について知る
運動の基礎知識チェック

あなたは適切な知識を持ったうえで運動していますか?

最近では、骨盤ダイエットやジョギング、ヨガなど、さまざまな運動に挑戦する人が増えてきています。しかし、間違った方法で運動しても効果はありません。知識がないまま運動すると、けがをする危険性さえあります。

さっそくあなたの運動知識を調べてみましょう。