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ストレスが行動パターンにどんな影響を与えるかを知っていますか?
ストレスレベルが高い状態が長く続くと、心と身体に色々なサインが現れます。 ストレスサインは人によってさまざまです。 心理面に出て、イライラする人もいれば、身体面に影響して、肩こりなどに悩まされる人もいます。
心理面、身体面の両方からあなたのストレス度をチェックしてみましょう。